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  • 168/48유지하자·정석
  • 2017.03.27 21:40
  • 1
Q.운동 다들 몇시쯤 하시나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소에 저녁먹고 한두시간 뒤에 하는데 보통 8-11시쯤 했어요!
그랬더니 저녁이라 피곤해서 그런지 점점 늘어지더라구요..

그래서 이제 점심 먹고 두시간 뒤에 하려는데 오늘 해보니까
운동하고 나서 저녁을 먹게되니 뭔가 찜찜하더라구요..
(원래는 먹을거 다 먹고나서 했었으니..)

운동은 몇시에 하든 상관없는건가요?ㅜㅜ
  • 168/48유지하자
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.28 07:46
  • 아침먹고 2시간후 합니다. 일찍 운동해야 빠뜨리지않고 꾸준히 하는것 같아요.
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다신
  • hsj7638
  • 03.28 06:57
  • 전 오전 4,5시에 합니다. 오후에는 일과 후 피곤하고 일 생기면 빼 먹기도 쉽고 그러다 보면 점점 안하게 되서...아침에 하는게 습관 들이기도 좋고 꾸준하게 유지할 수 있는 것 같아서... 근데 본인한테 맞는걸 찾는게 정답이겠죠...
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초보
  • 53kg목표!
  • 03.27 22:36
  • 저는 일어나서 스트레칭하고 운동은 보통 저녁에 해요!
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다신
  • 행복다이어트하기
  • 03.27 22:15
  • 움직여라좀 먹고싶은거 먹으면서 할려고 운동열심히하고 있어요~^^
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정석
  • 168/48유지하자
  • 03.27 22:06
  • 군것질을멀리하자 헉..전 한번도 겨우겨우 하는데 대단하셔요!! 부지런해지고 싶네요
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정석
  • th네z
  • 03.27 22:05
  • 움직여라좀 ㅎㅎ 저도 처음엔 그랬는데 하다보니 차이 없더라구요
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다신
  • 행복다이어트하기
  • 03.27 21:59
  • 전 아침간단히 먹고 하고요 오후에 한번더해요
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정석
  • 168/48유지하자
  • 03.27 21:57
  • th네z 감사합니다! 뭔가 운동 후에 식사를 하면 괜히 도루묵 되는 기분이 들어서..😂
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정석
  • th네z
  • 03.27 21:53
  • 결론부터 말하면 상관없어요 전 그냥 시간날 때 합니다 오후에 시간 남으면 오후에 하고 오전에 남으면 오전에 해요 ㅎ
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