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  • 식단제일둥요·정석
  • 2017.03.28 20:46
3/28

애증의 에너지바... 😫또 먹었어여...🙄😫😩

운동)
스쿼트 15*8set
점프 스쿼트 10*8set
케틀벨 스윙 8kg 13 *8set
힙 익스텐션 10 * 4set
사이드 크런치 15 * 8set
유산소 - 싸이클 걷기
폼롤러 스트레칭
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댓글 (2)

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정석
  • 식단제일둥요
  • 03.28 20:51
  • 나코코 님도 고생 많앗어요!! 식단 운동 완벽하심!! 부럽
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지존
  • 나코코
  • 03.28 20:48
  • 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 와 스윙 8kg 13set!!!!!!!!! 짱이신데요 고생하셨어요!!
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