화요일엔 리얼아미노워터를 운동할때 마셔주고, 저녁쯤 하이프로틴바를 먹어봤어요.
리얼아미노워터 한포랑 보틀준비!!
물600ml에 쉐킷쉐킷
시원한물을 평소에도 마셔서 운동가기 3시간전쯤에 미리 타서 넣어놨어요. 운동 나가면서 딱 들고 갈수있게!!
타바타하면서 다 마셨는데, 역시 레모네이드맛.
이맛을 알고나서는 아미노워터물을 쭉쭉쭉
바로바로 단백질보충도 해주니 좋았어요.
식사대용,에너지공급,단백질 섭취에 최적화된
'하이프로틴바'
다크를 먼저 먹어봤어요.
그냥 겉보기엔 자유시간이나 그런비슷한 초코바처럼 생겼어요.
단백질이 11g!!
제가 오늘 아침에 사과,프룬,요거트,훈제계란 이렇게 먹었는데 계산해보니 총 단백질이 10g이더라구요.
얘만 먹었는데도 11g이면 어마무시하죠.
초코바인만큼 열량은 꽤 있지만 식사대용으로 보면 꽤 착한 칼로리인듯 해요.
🍫1봉 220kcal 탄수25g 당12g 단백질11g 지방6g 포화지방6g 콜레스테롤 5mg 나트륨140mg
딱 요성분만 놓고보면 나름 골고루인 한끼식단 성분!
외관은 크게 다른지않고 향도 초코향이예요.
다만, 단백질덩어리라 조금 단단한편이예요.
실제로 씹어보면 단백질파우더를 잘 뭉쳐놓은거 씹는느낌!?
당도 너무 과하지않고 기분좋은정도 였고
고소한게 맛있더라구요.
중간중간 볶은현미,크리스피브라운라이스 이런게 들어가있어서 씹히면서 더 고소해요.
이제 어느정도 적응은 끝났다!! 열운과 병행할때!!
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