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  • 45kg목표꼭·입문
  • 2017.03.29 17:05
Q.다신에서 권장해준 칼로리를 먹고 소비하면 되는 거 맞죠???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제 기초대사량이 1400 좀 넘는데 다신에서는 2000을 먹으라고 하네요... 제가 건강하게 빼기 위해 기간을 좀 오래 잡긴 했지만 2000은 좀 많지 않나요???ㅠㅠㅠ
  • 45kg목표꼭
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댓글 (2)

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다신
  • black@heart
  • 03.29 20:56
  • 보통은 1200~1400정도 맞쳐 드시면 됩니다.
    그리고 운동추가로 해주시면 효과가 더 좋겠죠ㅎ
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정석
  • 랜아이
  • 03.29 17:11
  • 네 최대한적게먹고많이움직임 빨리빠지죠~~~보통1000칼맞춰먹지요
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