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03월 29일 (음식 665kcal, 운동 456kcal)
내일이면 48kg가 되어있겠죠?

20151207 다이어리 일기상세

성공 1018kcal
665/ 1472 kcal
456/ 245 kcal
아침식사77kcal(11.58%)
아침운동전 49.3
아침운동후 49.0
아침식사후49.5
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
점심식사328kcal(49.32%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유 (1팩,190ml)
120kcal
삶은 밤고구마 (1개, 90g)
115kcal
저녁식사260kcal(39.10%)
저녁운동전49.9
저녁운동후49.1
바나나 (1개,100g)
93kcal
삶은 밤고구마 (1개, 71g)
90kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
운동456kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
만보걷기 (0회)
0kcal
  • 복근만들고시퍼
  • 무조건 40키로 10키로감량!!! 맨위허벅지둘레46

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