식사조절 하시느라 다음 식사때까지 참으시기보다는 중간에 간단한 것(오이나 파프리카 브로콜리 콜라비..)이런 종류로 배고픔이 생기지 않도록 해보셔요~ 하루 물 마시는 양을 조절해서 식전에 물이 먼저 마시는것도 식사조절에 아주 좋구요^^ 해보니까 먹는걸 참기보다 칼로리 적정선에서 분배를 해서 나눠 먹는게 폭식과 과식을 막는 최고의 길인듯 싶어요~^^ 짐꾸꾹님의 다이어트에 대한 의지도 다시한번 재점검 해보시고 무엇보다 포기하지않고 꼭 성공하시길 바래요!!!!!!
다신
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