다이어트

똥빼탈출·초보
2017.03.30 08:44

아침 식단봐주세요 ㅠㅠ

참외 하나 바나나 반쪽 방울토마토 세개먹거나 오이 추가해서 먹습니다..단백질은 점심에 꼭 먹는데 아침에도 추가해야할까요!?

똥빼탈출
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3/29저녁,3/30아침

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2017.3.30 아침식단

11 126 45kg까징

댓글 (3)

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시모나야
03.30 09:44
참외나 바나나 하나를빼고
두부나 계란하나추가하시면좋을것같아요♥♥
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딘낭
03.30 09:13
좋아용~
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C코코
03.30 09:10
원래 아침을 드시던 분이라면 단백질도 추가해주시는게 좋을것 같아요! 그게 아니라면 조금씩 늘려보세요^_^
안먹다 갑자기 먹음 소화가 잘 안될수도 있으니까요
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