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  • 식단제일둥요·정석
  • 2017.03.30 23:42
3/30

운동
케틀벨 3kg 쓰러스터 170
레그레이즈 30 *2set 2kg*20
푸쉬업 변형 동작 10*3set
플랭크 40초
유산소 자전거
폼롤러 스트레칭
  • 식단제일둥요
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댓글 (2)

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정석
  • 식단제일둥요
  • 03.31 09:23
  • 나코코 밤 늦게까지 열심히시네여😃오늘도 화이팅이요🤗
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지존
  • 나코코
  • 03.30 23:51
  • 폼롤러 스트레칭!! 저도 지금 스트레칭 중입니닼ㅋㅋㅋ
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