1057/ 1046 kcal
471/ 174 kcal
아메리카노 (1잔, 340ml) | 10kcal |
등심스테이크 (1/4인분, 50g) | 171kcal |
돈까스 (0.1인분, 20g) | 60kcal |
쌀밥 (0.1공기, 21g) | 31kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분,150g) | 148kcal |
딸기 (2회, 200g) | 72kcal |
호박고구마 (1개, 100g) | 155kcal |
호두 (2알, 8g) | 52kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
양상추 (1인분, 70g) | 8kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 139kcal |
호박고구마 (1개,100g) | 155kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 41kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
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