3월을 열운 열다욧 하고
주말은 쉬기로 한 뱃살은앙대용입니다~^^
열심히 두달했고 체중도 감량하고 근육도 증가했으니
주말동안은 맛있는 것도 먹고 쉬자는 마음으로
운동도 다 접어두고 친구와 만화카페에
다녀왔네요★
하지만 저나 친구나 둘다 다이어터여서
3끼다 칼로리 높은거 먹긴 좀 그렇다고 해서
저녁에 맛있는 것을 기약하며
점심 때 만화카페에 가서
방울토마토와 프로틴바를 먹었네요 하하하...
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그동안 아껴왔던 나~~~~의
수줍은 하이프로틴바 ㅋㅋㅋ
원래는 운동하고 나서 먹을려고 했지만
오늘 식사대용 겸 군것질 대신으로 개봉을 했습니다!!
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하이프로틴 다크는 코코아맛?도 나고 고소하기도 하고
씹히는 맛도 있네요...
프로틴맛이 확 나거나 초코맛이 너무 달거나 하지
않아서 좋아요
안에 씹히는 것들 때문에 포만감도 더 있는 것 같고
뭔가 더 건강한 제품인 느낌도 들구요
1개 50g 220칼로리 탄수화물 25g 당류 12g 단백질 11g
포화지방 6g 콜레스테롤 5mg 나트륨 140mg 이네요
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하이프로틴바 화이트는 초코보다는 좀 더 달달합니다
저는 요게 더 마음에 들어요
취향저격이네요...♥
1개 50g 225칼로리 탄수화물 25g 당류 11g 지방 9g
포화지방 6g 콜레스테롤 5mg 나트륨 130mg 이네요
하이프로틴바 덕분에
점심은 저칼로리로
맛있게 배를 채웠어요 단백질도 섭취했구요♥
식사대용이나 간식대용으로 정말 좋은것 같네요...
즐거운 기분으로 만화책 실컷 보고
저녁엔 눈독들여놨던 맛집가서
맛있게 밪도 먹고
맥주도 한잔씩 했어요
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ㅋㅋㅋ음식 사진 너무 자극적인가...
이날이 토요일이었는데
일요일 아침에 체중 재어보니
체중이 0.3그람 빠져있네요...
운동도 안했는데...
맛있게 먹으면 0칼로리...!?!?!?
는 말도 안되고
낮에 하이프로틴바로 칼로리 좀 적게 먹어놔서
그런거 같기도 하고...^^
이제 실컷 놀았으니 월요일 부터 또 열심히
운동하고 다요트 해야겠네요
낼은 블로그도 좀 쓰고
후기도 또 가지고 돌아올게요
https://www.instagram.com/p/BSZDk-DATYg/![](https://data.0app0.com/diet/Board/2778/wm_2777920_1491228649_9.jpg)