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  • 41kg까지만·지존
  • 2017.04.03 19:34
  • 1
제가 4주에 4kg를 빼긴 했는데 이 식단 유지하면 나중에 요요올까요?

제가 지금 다이어트 한달차 되었구요

보통에서 날씬으로 가려구 다이어트를 하고 있는데요


키 152/47에서 지금은 42에서 43 왔다갔다 하구 있어요


식단은 아침에 고구마 1개, 견과류 한줌

점심에 현미밥 1/2공기에다가 반찬으로는 계란 후라이 1개는 꼭 먹구3~4가지 추가해서 먹어요.

저녁에는 또 고구마 1개나 어쩔땐 바나나 1개먹고 그러거든요!


그런데 이 식단이 나중에 요요 올 가능성이 큰 식단인가요?ㅜㅜ
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건강한 다이어트를 하고싶네요!
0 38 송룡
빨리 50키로대 진입하고 싶다 ㅜㅜㅜ
0 39 2017여름까지

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댓글 (1)

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초보
  • 송룡
  • 04.03 19:56
  • 운동안하시면 요요올 가능성이 높아지는걸로 알구있어요ㅠㅠ!
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