view-top

  • 41kg까지만·지존
  • 2017.04.03 19:34
  • 1
제가 4주에 4kg를 빼긴 했는데 이 식단 유지하면 나중에 요요올까요?

제가 지금 다이어트 한달차 되었구요

보통에서 날씬으로 가려구 다이어트를 하고 있는데요


키 152/47에서 지금은 42에서 43 왔다갔다 하구 있어요


식단은 아침에 고구마 1개, 견과류 한줌

점심에 현미밥 1/2공기에다가 반찬으로는 계란 후라이 1개는 꼭 먹구3~4가지 추가해서 먹어요.

저녁에는 또 고구마 1개나 어쩔땐 바나나 1개먹고 그러거든요!


그런데 이 식단이 나중에 요요 올 가능성이 큰 식단인가요?ㅜㅜ
  • 41kg까지만
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

건강한 다이어트를 하고싶네요!
0 39 송룡
빨리 50키로대 진입하고 싶다 ㅜㅜㅜ
0 40 2017여름까지

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 송룡
  • 04.03 19:56
  • 운동안하시면 요요올 가능성이 높아지는걸로 알구있어요ㅠㅠ!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글