view-top

  • 겨울아줌마·다신
  • 2017.04.04 21:18
4.4 ..오늘

아침은 고구마반개, 바나나한개..사과반개..검정콩두유..햄프씨드..미주라토스트 2개
점심은 동생이랑 곱창전골에 마지막 볶음밥
저녁은 낮에 먹은 밥이 소화가 안되서 바나나한개

운동은
아침공복운동으로 티파니언니의 허리운동
실내자전거 1시간30분
걷기54분
주원홈트 화요핏
100일 복근프로젝트 32일차

이제서야 배가 고플려구 하네요..
근육통을 즐기면서 오늘도 수고하셨습니다..
  • 겨울아줌마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
17/04/04
0 43 러브란

썸네일

+1
오랫만에 점심식단 올려요
1 89 셋맘이다

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 겨울아줌마
  • 04.04 21:20
  • Largeand 틈틈히 하기에 좋은거 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Largeand
  • 04.04 21:19
  • 주원홈트 괜찮아요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글