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  • 뚜왕·정석
  • 2017.04.06 23:34
뚜왕.04월 06일 (음식 1190kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 213kcal
1190/ 1431 kcal
210/ 238 kcal
점심식사736kcal(61.83%)
배추김치
 25kcal
잡곡밥
 313kcal
[팀닭] 치킨 스테이크
 398kcal
오후간식141kcal(11.85%)
구운계란
 81kcal
바나나
 60kcal
저녁식사314kcal(26.39%)
계란 생것
 148kcal
올리브유
 64kcal
토마토
 18kcal
[팀닭] 닭가슴살 소시지
 84kcal
운동211kcal
플랭크
 7kcal
바벨벤치프레스
 40kcal
데드리프트
 40kcal
슬비랑복근
 30kcal
런닝머신 걷기
 40kcal
런닝머신 걷기
 54kcal
  • 뚜왕
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야근하면서 다이어트는 정말 어려운것 같아요
2 47 효아21
04월 06일 (음식 1114kcal, 운동 88kcal)
0 37 나연짱1

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