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Q.크런치 할때 등이 아파요ㅜ
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크런치 할때마다 등이 아파서 멈추곤 합니다 배넣고 등도 딱줕이고 하는데 복근에 힘이 없어서인가요?ㅜ 상복부운동이 전혀 안되요ㅜ 자극이 잘되는건 플랭크 뿐인데 혹시 다른 운동도 있을까요??
  • Harey
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댓글 (1)

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다신
  • hsj7638
  • 04.07 10:01
  • 자세문제일수도...상복부만 하시는건가요?
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