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  • iamisiam·정석
  • 2017.04.10 20:25
  • 2
04월 10일 (음식 212kcal, 운동 1107kcal)
요즘엔 하도 적게먹어서그런지
안먹어도 배가 안고픔...
아침 조금..간식조금..저녁 조금..요로코롬 먹었네여 ㅎ
48키로되는그날까지!!!!!
2키로만 빼자아..팟팅

복근만들기랑 플랭크 도전중인데 여간 쉬운게아니더군요:
그래두 열심히 해볼렵니당 ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 543kcal
212/ 800 kcal
1107/ 1152 kcal
아침식사12kcal(5.66%)
닭가슴살
 5kcal
주먹밥
 7kcal
오전 간식48kcal(22.64%)
자두
 48kcal
오후간식99kcal(46.70%)
초콜릿
 65kcal
스크램블에그
 34kcal
저녁식사53kcal(25.00%)
모닝빵
 29kcal
감자샐러드
 24kcal
운동1,107kcal
앉아있기
 360kcal
농구
 180kcal
농구
 240kcal
컴퓨터게임
 120kcal
플랭크
 7kcal
싯업
 11kcal
레그레이즈
 2kcal
크런치
 1kcal
플랭크
 7kcal
앉아있기
 180kcal
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