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04월 11일 (음식 844kcal, 운동 568kcal)
8일차 ㅜㅜ 체지방 1키로 빠졌어옹

20151207 다이어리 일기상세

성공 616kcal
844/ 1070 kcal
568/ 178 kcal
아침식사49kcal(5.81%)
방울토마토 (5.0개, 65g)
15kcal
씨없는포도 (1회, 50g)
34kcal
점심식사480kcal(56.87%)
광어초밥 (2.0개, 80g)
112kcal
연어초밥 (1개,40g)
66kcal
장어초밥 (1인분, 40g)
77kcal
참치초밥 (3.0개, 90g)
225kcal
오후간식14kcal(1.66%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (2컵, 680ml)
14kcal
저녁식사301kcal(35.66%)
방울토마토 (6.0개, 78g)
18kcal
양상추샐러드 (1인분,100g)
120kcal
구운계란 (1.5개, 67g)
108kcal
청포도 (1회, 80g)
55kcal
운동568kcal
런닝머신 걷기 (20분)
197kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
스쿼트(세트) (20회)
9kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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