view-top

Q.제자리걸음..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루에 1000~1200kcal 정도만 먹고 2~3일에 한번씩 유산소 운동은 40분정도씩 하는 편이에요. 체지방은 조금씩 줄어드는거 같긴한데.. 조금 방심하면 저렇게 좀 올랐다가 다시 빠지기를 3주째 입니다. 운동을 더해야할까요?
  • Isabel1997
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Behappy!
  • 04.12 13:40
  • 저도 비슷..그런데 전체적으로 보면 점점 하향추세이실거에요..운동 횟수를 조금 더 늘리셔도 좋을듯요
  • 답글쓰기
초보
  • Dkftls
  • 04.12 07:35
  • 저도 같은 1인입니다 ㅠ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글