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  • 희구리·정석
  • 2017.04.12 22:58
감량 66일차 식단

총 칼로리 1484
아침 - 오버나이트오트밀+ 딸기바나나간것, 카카오닙스 326칼로리
점심 - 밥1/2 반찬들 누룽지 624칼로리
간식 - 아몬드 70칼로리 칡즙1포 20칼로리
딸기 매일두유와 간것 424칼로리
저녁 - 칡즙20칼로리

오늘 과일폭식했어요.. 딸기만 앉은자리에서 1키로 갈아마셨네요
먹고나서 숨도못쉴것같았어요 내가지금 뭘한거지 한심해지고 ㅠㅠ
거의 한달반만에 정신놓고 먹은듯..
몸무게에 연연하지않으려하지만 자꾸 스트레스받네요 ㅠ.ㅠ
그나마 치킨400칼로리가아닌 딸기400칼로리먹은것에 위안을..
  • 희구리
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 목표는12감량
  • 04.12 23:19
  • 전 이제야 이틀째인데도 흔들리는 걸요. 힘내세요~!!
    내일 대신 운동을 열심히 하면 될꺼에요~!
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정석
  • 다다룽
  • 04.12 23:04
  • 희구리 잘하구계신뎅 ㅠ.ㅠ 힘내셔요
    전 하루에도 열번씩은 흔들리는걸요
    좋은밤되세요♡
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정석
  • 희구리
  • 04.12 23:03
  • 다다룽 감사합니다 ㅜㅜ 스트레스안받는다는게 보통일이아니네요
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정석
  • 다다룽
  • 04.12 23:01
  • 한번쯤 괜찮아요^^~! 고칼로리튀김이아니라
    딸기이기때문에 피부짱밝아지실거에요^^*
    넘걱정마세요 두번실수없도록 경험이라생각하셔용
    다요트의 적은 스트레스!!
    오늘하루도 식단잘하셧고 수고하셨어요
    푹주무시고 모닝쾌변하시구 다시또홧팅♡
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