키 : 159cm
몸무게 : 58.5kg
특징 : 하체비만
먹는걸 엄청 좋아하는데, 운동같은 활동적인 것도 좋아해요!
먹는걸 포기 못해서 먹고싶은건 다 먹고 운동은 운동대로 하다보니 살빠지기는 커녕 건강한 돼지가 되어있더라구요ㅠㅠ
시간이 좀 지나고나니 식단 조절없는 운동은
건돼(건강한 돼지)가 되는 길이라는 걸 깨닫고
조금씩 식단조절 하면서 운동하고 있습니다!
건강한 다이어트 약속
1. 하루에 물 2L마시기
2. 간식(과자, 아이스크림, 음료 등) 멀리하기
3. 밀가루 멀리하기
4. 과일, 채소 많이 먹기
5. 항상 복부와 엉덩이에 힘주고 걷기, 서있기
기본적인 제 자신과 약속한 건강한 다이어트 내용이예요!
수많은 다이어트 실패로 마음 다잡고
이번 여름에는 짧은 반바지 한 번 입어보자! 라는 마음으로
임하고 있습니다!
다들 화이팅 해요!!!
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