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  • 목표오키로감량·지존
  • 2017.04.16 00:24
  • 1
Q.과식후 물섭취 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에
치킨한마리만 먹는거보다
치킨 한마리 다먹고 물2리터 먹으면
덜찌는거 맞죠?
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162/74 비만인데요 일년새에 약 15키로 가량찐거라 빨리 빼보려고 하는데요
4 150 돼지보스님
인터벌 달리기 질문있는데요.
0 148 yjin1019

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댓글 (2)

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다신
  • 뽀뽀로
  • 04.16 02:00
  • 식후 물을 많이 마시면 소화액을 희석 시켜서 소화가 잘 되지 않는 효과가 있구요... (음식물이 잘 소화 되지 않고 몸에 더 오래 머물음)
    그리고 특히 과식 후 마시는 물은 위를 늘어나게 해서 결과적으로 과식 하는 양이 점점 더 늘어나게 하는 효과가 있대요
    이왕이면 식 전에 물을 드시고 소식 하시는게 어떨까요?
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정석
  • anna0015
  • 04.16 01:49
  • 제가알기로는 살보다는 위에 더부담이 되는걸로 알고있어요~물은 식후보다는 식전에 마시는 걸로...
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