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  • th네z·정석
  • 2017.04.16 20:18
  • 3
Q.버피테스트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아파트라 아랫층이 시끄러울것 같아서 슬로우버피테스트 하고있는데 슬로우 버피테스트랑 일반 버피테스트랑 칼로리소모가 같은가요?
  • th네z
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댓글 (4)

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초보
  • 근육up체지방down
  • 04.17 00:27
  • 저도 궁금해서 네이버에서 검색했는데요
    어느 트레이너분이 그러더라구요. 칼로리 차이 없다고 그냥빨리하는거고 느리게하는거차이밖에 없다고...그말 믿고 저도 슬로우 열심히 하고있어요 ..한달간 일반버피테스트했는데 무릎이 아파서 바꿨어요~! 나중에 할수있을때 하려구요~!
    주원 홈트에도 슬로우버피 칼로리소모높다고나와요~~!
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초보
  • 근육up체지방down
  • 04.17 00:31
  • 제가 해봤을땐 일반이 더 힘든거 같은데 가슴에 손을대보면 심장이뛰는속도는비슷하더라구요.. 일반이나 슬로우나.슬로우해도 힘들고 땀 무지나고 얼굴도벌게져요~~!!

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정석
  • 예빙봉
  • 04.16 23:42
  • 다신 운동 칼로리 사전에는 칼로리소모량이 같게 나와있어요~~
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다신
  • 목표37키로
  • 04.16 20:24
  • 틀릴껄요
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