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  • 연초록물고기·다신
  • 2017.04.16 20:11
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Q.필라테스 효과?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
필라테스 하시는분들 계신가요?
어디에 효과있는지ᆢ?
필라테스로도 복근이나 몸에 근육이 생길수있는지
궁금해서요ᆢ답변 부탁 드려용~~^^
  • 연초록물고기
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댓글리스트

다신
  • 연초록물고기
  • 04.16 22:30
  • 뽀끌마눌 답변 감사합니다^^
    집에서 홈트하는데 몸매가 익숙한쪽으로만 자꾸쓰는거 같아서요
    얼마나 해야 효과 볼까요?
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다신
  • 연초록물고기
  • 04.16 22:27
  • 혜가, 감사합니다
    속근육쓰는운동~~확 와닿네요


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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.16 21:48
  • 필라테스하고 있어요. 몸의 밸런스 교정 근력운동이랍니다.
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정석
  • 혜가
  • 04.16 20:22
  • 코어운동이요 허벅지부터 상체까지 몸을 다져주는..속근육을 쓰는 운동이라 들었어요 몸매라인을 만들어준대요
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