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  • 168/48유지하자·정석
  • 2017.04.17 18:22
  • 1
Q.고구마랑 현미밥 중에 어느게 낫나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 점심 현미밥 2/3먹고
저녁은 고구마 한개반에 과일 우유 먹었었는데
이제 유지하려구 하는데..저녁을 현미밥으로 바꿔도 될까요?

같은 칼로리의 현미100%밥이랑 고구마 중에 뭐가 더 낫나요?
  • 168/48유지하자
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댓글 (2)

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정석
  • 달얼큰
  • 04.17 22:52
  • 저는 현미밥! 단맛이 싫을땐~100g씩 얼려놓고 먹어요
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.17 19:14
  • 현미가 소화도 천천히되고 꼭꼭 씹어먹다보면 포만감들어 더 좋겠네요.
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