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  • 168/48유지하자·정석
  • 2017.04.17 19:51
  • 1
Q.위가 줄어서 조금만 먹어도 배부른데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떡해야할까요..이제 유지기 들어가려하는데
무슨 감량기때 먹던양조차 못먹겠네요ㅠㅠ
보통 8-900먹었구요 이제 1000씩 먹을예정이에요
요요가 제일 무서워서 챙겨먹으려고 하는데..

조금씩 나눠서 자주 먹을까요?ㅠㅠ
  • 168/48유지하자
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댓글 (2)

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정석
  • 168/48유지하자
  • 04.17 20:30
  • 애교융 기초대사량 평균 유지해가면서 뺐는데..감량 끝나니 또다른 고비네요ㅠㅠ 하루 먹을 영양분만큼 챙겨놨다가 나눠서 먹어야겠어요 감사합니다!
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초보
  • 미니융
  • 04.17 20:25
  • 조금씩 나눠서 천천히 드시는게 좋구요 한꺼번에 무리해서 드시지마세요 물은 꾸준히 많이마셔야 좋구요 기초대사량이 올라가야 그만큼 먹어도 살이 덜찌니까 꼭 챙겨드세요 식단골고루해서 챙겨드세요~ 식이섬유 단백질등등
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