최근에 가입에 가입한 사람들이 가입해서 무슨운동하냐고 물어보는사람들 많아서요 그냥 주2~3회 걷기 부터 하세요 고도비만일때는 근력운동도 몸에 무리갈수도있고요 몸도 무거워서 자세도 잘 안나와요!!!!!!! 싱글들이 시간이 없어서 걸으러 못나가는것은 다 핑계임당!!!!!!!!!!!!! 저조차도 처음에걸으러 나가는것도 20분도 엄청힘들어떠요
공황장애이겨내자!!! 헐...대박... 전 그정도는아닌데.ㅠㅠ사실.전 96에서 시작해서 이방에서 쭈굴거리고있죠..ㅋ 지금은 89입니다.. 3월 15일부터했으니까... 한달넘었죠...근데 6키로정도뺀거같아요... 89.7이니깐요..그래도 8자달았으니까..이그룹봐도 되는거겠쥬???
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