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  • 돼지뚱뚱이이·입문
  • 2017.04.23 15:41
  • 1
Q.기분 좋아지는 방법
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인터넷 검색하다 보게된 책인데

탄수화물 지방에 중독된게 우울하고 기분이 나쁘기 때문이라네요 먹을것에 집착하는게 기분이 항상 안좋아서 그렇다구요

다이어트 성공하려면 기분부터 관리해야 되나봐요 기분 좋아지려면 뭘 해야될까요 음식말고 다른거에 집착해야겠어요
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댓글 (1)

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정석
  • 밝은구슬
  • 04.23 17:47
  • 맞아요 대부분 스트레스를 먹는걸로 풀다 보니 비만이 되버리죠 저도 심적으로 많이 힘들었어요 자꾸 부정적이게되고 다이어트를 다짐하고 실천해가다보니 이젠 긍정적이게되고 마음도 편하네요 제글중에 동기부여방법적어논게 있는데 한번봐보세요 도움될수도있으니 ~글고 취미도 한번생각해보세요 전 다이어트 하고나서 취미로 다이어트요리해보고 그림도 그리고 제과제빵필기공부도 시작했거든요 ~~ 
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