아침에 사과1개 요거트먹고
점심에 전복찜,전복 물회,전복죽먹고
짱구과자랑 지팡이 아이스크림 3분에 1먹고
저녁에 사과1개 밥한공기에 저녁먹고 뻥튀기,딸기,
땅콩,고구마1개 방금 치킨5조각까지.....이렇게 써놓고보니 진짜 많이 먹었네요ㅜㅜ
다이어트 한지 거의 2년다되어가는데 이렇게 많이 먹은거 처음이예요. 아침엔 괜찮았는데 점심부터
정신줄놓고 퍼묵퍼묵
퓨 요새 스트레스받는 일도 있었고 곧 생리라서
그게 폭식으로 이어졌나 싶기도하고요
먹은게 후회되기는 하는데 한편으로는 양껏 먹은게 너무 오랫만이라 약간 후련한 마음이 들기도하네요
오늘 배터지게 먹었더니 이상하게 더 열의에 불타기도 하고요 아마 배불러서 그런가봐요😅
내일부터 다시 열운동, 식이 해야겠어요!!
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