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  • 말하는대로!!·다신
  • 2017.04.25 13:52
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하면된다!!오늘 점심

다이어트 시작하고 첫 빵!!!😂
통곡물빵,채소80넣고 닭가슴살,
오이,토마토,홀그래인 머스타드 소스 반숟갈
운동하고 몸무게를 쟀더니 69.9!!!!!!
뚜둥!!!!!!!



먹고나니 다시 7로 돌아감.
어제 일주일마다 몸무게 재겠다고 맘먹고
글 썼다가 황급히 지우길 잘했다...
;;;;
  • 말하는대로!!
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 말하는대로!!
  • 04.25 19:20
  • 베비슈 그냥 담백한 맛이였어요~~^^ 머스타드 소스를 하도 조금해서;; 차는 요기차 허니 라벤더요~따뜻한 차가 좋다길래 걍 집에 있는암거나~~ㅋ
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지존
  • 베비슈
  • 04.25 19:14
  • 우와! 완전 맛있겠어요!!
    본 다요트음식중에 젤 맛있게 생겼어요 ㅎㅎ 어떤맛이었을까!
    차는 뭐드세요?
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다신
  • 말하는대로!!
  • 04.25 14:32
  • 나는할수있어용 저도 하는거 없어요 ~채소 몽땅,닭가슴살이랑 찐양배추에,다시마에,김에
    돌돌말아서 먹고 아님평소에 채소 씻어서 통에 담아넣어놓고 먹을때마다 접시에 꺼내서 닭가슴살데워 같이먹고 그렇게 해요~조리하기 힘들면
    소스를 조금 바꿔서 번갈아가며 다른느낌으로
    먹어보는것도 괜찮지 않을까싶네요.^^


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지존
  • 꿈이루자
  • 04.25 14:16
  • 자신감을되찾자! 자취 하는 것도 아니고 기혼도 아니라서 요리를 못하는데ㅠ
    다이어트 하면서 그게 힘드네요
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다신
  • 말하는대로!!
  • 04.25 14:11
  • 나는할수있어용 저도 접때 고민하다가 볶아먹었어요ㅋ 채소랑 버섯들 넣고 매콤하고 안짜게!!

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지존
  • 꿈이루자
  • 04.25 14:10
  • 자신감을되찾자! 구워 먹을까 생각주미예요
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다신
  • 말하는대로!!
  • 04.25 14:06
  • o하얀나비o 제가 무슨 맘으로 그랬는지ㅋㅋ
    아침에 인나면 배까고 거울보고 체중계에 먼저 올라감서~ 어떻게 일주일마다 잴 결심을ㅋㅋ
    점심 맛나게 드세용~~ㅋ



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다신
  • 말하는대로!!
  • 04.25 14:04
  • 나는할수있어용 앞다리 수육 맛있겠어요!!!
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지존
  • o하얀나비o
  • 04.25 13:56
  • ㅋㅋㅋㅋ 맛나게드세요~
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지존
  • 꿈이루자
  • 04.25 13:55
  • 건강해보이는 음식 ㅠ저는 오늘 셔서 혼자 앞다리나 먹을까 지금 생각 하고 있어요
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