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  • 녹차보이차·초보
  • 2017.04.25 23:15
04월 25일 (음식 1650kcal, 운동 460kcal)
처음도전!을 했는데
오늘 머리쓸일도 외출도 많아서
다이어트 식단은 제대로못지켰네요.
그래도 오늘 머리를 많이써서 그런지
부지런히 다녀서 그런지
2키로정도 후딱빠져서
얻어걸린것 같네요.
내일은 좀더 다이어터답게해야겠어요.

20151207 다이어리 일기상세

성공 858kcal
1650/ 2458 kcal
460/ 410 kcal
아침식사140kcal(8.48%)
아몬드
 42kcal
계란후라이
 44kcal
키위
 54kcal
점심식사912kcal(55.27%)
제육볶음
 572kcal
멸치고추볶음
 62kcal
카레
 52kcal
숙주나물
 15kcal
취나물무침
 16kcal
오이무침
 9kcal
쌀밥
 186kcal
오후간식67kcal(4.06%)
커피맛사탕
 25kcal
아몬드
 42kcal
저녁식사531kcal(32.18%)
마늘빵
 429kcal
꼬막무침
 102kcal
운동460kcal
에어로빅
 360kcal
요가
 100kcal
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