view-top

  • 녹차보이차·초보
  • 2017.04.26 06:29
굶지는 마세요~
저 몇개월전 급겍히 열다한다고
4시이후로 안먹기했는데
체중은 줄었으나
아침 2시간씩 유산소만해서 그런지 근육이 잘붙지않고
얼굴살과 가슴살이 훅~빠져서 늙어보이고
늘 기운이 없고
배고파서 아침4시에 막 일어나고
탈모까지왔어요.

그래서 바뀐습관은
7시전에 두세스푼 소식하기
야채 씹어먹니.
검은콩 챙겨먹기.

이러니 다시 원상태가 되어가는중임다.
요요도 무섭지만 몸이 늙어가니걱정되더라구요
모두 건강하게 다요트해봐요!
  • 녹차보이차
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+13
다이어트책 같이 읽어요^^
22 859 밝은구슬
고구마 쉽게 찌는 법
10 587 연우공쥬맘

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • ekdldjxmmmb
  • 05.04 13:44
  • 저도 입이짧아 장기간동안 잘안먹게되서 빠진살 생리전 입맛이 살아 음식 먹으니깐 고대로 다시 쪘어ㅇㅕ..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 까꿍2세
  • 04.27 16:01
  • 오늘부터 다이어트 시작하는데 챙겨먹어가면서 해야겟네요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 디저트매니아
  • 04.26 12:53
  • 네!맞아요.전,극 소식절식하니,현기증에,두근거림..우울증..삶이 망가저서,적당히,먹고,운동더해서 핏도 좋아지게합니다~핱팅하시고,건강다시찾으시길바래요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글