다이어트 시작한지 2주가 넘었는데 체중이 늘기만 할뿐 빠질생각을 안하네요ㅜㅜ 하루 800에서 1000칼로리 정도 저염식으로 먹고 운동도 600~1200칼로리까지 하고 있는데 오히려 체중이 늘었어요. 물을 하루에 2리터 마시는데 그것때문일까요? 안맞던 옷이 맞긴한데... 체중변화가 없으니ㅜㅜ 의욕이 안서네요. . 후ㅜㅜ
그렇게 열심히 하셨는데도 체중이 느는거는 근육 때문일꺼에요! 체중은 늘었지만 체지방이 줄어들어 보이는것도 그렇고 몸은 더 날씬해져 있을거에요^^ 그래서 저도 스트레스를 너무 받아서 스마트체중계로 바꿔서 매일 체지방률을 체크하고 있어요. 잘하고 계신거니까 더 열심히 해봐요!
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