이틀전에 휴가나온 친구를 오랜만에 만나서 술을 왕창 달렸더니 몸이 순식간에 불은거있죠ㅠㅠ 며칠 운동도 안하니까 배는 뽈록 허벅지는 펑퍼짐... 일단 붓기빼고 체력 회복하고 운동하면서 다시 몸매 잡자 하고 요즘은 식단만 타이트하게 가고 있었어요

오늘 아침에 눈떴는데 넘치는 식욕을 주체못하고ㅋ.ㅋ 공복에 물한잔 마시구 원래는 점심에 먹었어야할 엄니스도시락을 바로 전자렌지로~ㅋㅋㅋ

처음으로 먹어볼 도시락은 바로 단호박영양밥 씨앗담은스테이크! 322칼로리 실화냐...😇😇😇 1일영양소 비율 탄수화물 20% 단백질20% 지방9%로 환상적 크으~

아주착한 영양성분 칭찬해~👏👏👏👏👏

도시락 보관은 꼭!! -18도 이하에서 💥냉💥동💥보💥관💥해주시고 뚜껑은 제거하고 필름은 제거하지 않은 상태에서 4분정도 전자레인지에 돌려주세요!! (저는 모르고 냉장보관했다가 단호박이 쉬었어요ㅠㅠ)

조리샷! 완전 맛있겠다😋😋😋 처음에 도시락 받았을때는 생각보다 조그마해서 배부를까... 걱정했는데 막상 보니까 양이 훌륭쓰~ 저는 멍청하게 냉장보관해서 전자레인지 2분만 돌렸어요...ㅎㅎ 필름은 원래 부풀어오르는거라 걱정말고 제거하고 드시면 됩니당>.

먼저 밥! 밥에도 단호박이버무려져있어요! 밥이 적당히찰기있고 되게 맛있어서 아무생각없이 처음에 먹었을때 찰보리영양밥인줄알았어요. 밥에서는 단호박 맛이 강하지 않아서 단호박싫어하는사람(바로 나;;)도거부감없이먹을수있어요! 어차피 통째로 있는 단호박 버려도 고구마있어서 괜찮아용ㅋ.ㅋ 저는 단호박이 쉬어서 버렸어요ㅠㅜㅠ

제가 진짜진짜 좋아하는 고구마😇😇 저는 고구마 진짜 좋아해서 다이어트식단 행복하게 잘 먹어요ㅋㅋ 고구마 퍽퍽하지않고 촉촉하고 은은하게 달고 진짜 맛있어요!