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  • 나는야달이다·입문
  • 2017.05.03 23:02
Q.팔 살 빼는 법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 진짜 몇 년동안 팔살 빼는 법을 다 따라해 봐도 잘 안 빠지네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 팔 살 빼기 효과적인 운동 법 없을 까요? 너무 안 빠져서...ㅠㅠ
  • 나는야달이다
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  • 쵸코바닐라
  • 05.04 01:03
  • 제가 수영만 했는데 팔뚝살 빠졌다는 소리 많이 들어요~ 자유형이 팔을 계속 들어올려서 그런지 은근 힘들더라구요~
    그리고 엎드려서 얼굴 아래에 손을 삼각형 형태로 놓고 상체를 위로 올렸다 내렸다하면 팔 뒷근육이 엄청 땡겨요 아무래도 자극을 주니까 도움이 될것 같아요 화이팅 입니다!
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