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  • dieting*·정석
  • 2017.05.05 11:59
Q.다이어트 시작 질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트를 다시 시작할껀데
일단 한달동안 식이요법으로만 빼는게좋을까요
아니면 처음부터 근력운동과 유산소운동 식이요법으로 빼는게 좋을까요
둘중 뭐가 더 잘빠지고 저렇게 하면 (각각) 얼마나 빠지고 눈에 보일정도로 몸의변화가있을까요?
  • dieting*
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초보
  • go-go
  • 05.05 17:58
  • 다같이 병행하는게 최고죠!
    식이요법이 가장 중요하고요 유산소는 탄력을 위해서 무산소는 살안찌는 체질을 위해서 하시는게 좋아용
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