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30일 도전 후기

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최종 후기 어떻게 올려야하는지 몰라서
어제 개인적으로 따로 올렸다가
오늘 도전목록 추가해서 다시올려요;^^;

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4월 1일 몸무게 57.3kg
5월 1일 몸무게 55.2kg
(한달간 약 2kg 감소했습니다.)


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다신 다이어터분들보면 1~2주만에도 3kg 이상씩
거뜬히 빼시던데 저는 정말 안빠지네요ㅠㅠ

다이어트 시작전에는 일주일에 1~2회정도 잠깐 외출하는것
외에는 집에만 있어서 활동량이 정말 거의 없었어요.
그래서 조금만 움직여도 살이 쭉쭉 빠질줄 알았는데
아니더라구요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

집에 체중계가 없어서 눈바디로만 체크했는데
3주차까지도 변화한 티가 안났어요.
앞모습보다는 옆모습 사진을 보니 티가 나긴하네요.

변화사진 비교하며 놀란게 있다면,
평소 스스로 자세가 별로 안좋다는건 알고있었지만
등이 저정도로 굽어있는지 몰랐어요.
자세가 펴지니 배가 들어가보이는 효과가있네요ㅎㅎ

5월은 4월보다 열심히 해보겠습니다.

  • 현실지방이
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20161109 도전리스트 추가

현실지방이님이 성공한 30일 도전

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댓글 (5)

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입문
  • 로이츄387
  • 05.09 12:45
  • 팔라인 되게 예뻐지셨네요..저는 허리라인 팔라인은 절대로 안빠지던데...ㅜㅜ
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정석
  • 현실지방이
  • 05.07 23:18
  • 삼사미꼬 저는 아랫배가 빠졌다기 보다는 굽은 자세가 펴지면서 아랫배가 들어가보이는 효과 때문에 빠져 보이는 것 같아요ㅜㅜㅎ
    사진은 공복상태의 사진이라..^^;
    저도 여전히 아랫배가 볼록해서 팁드리기 민망하지만, 배부위는 운동도 중요한데 적게 먹는게 젤 빠른 효과인 것 같아요!
    운동은 플랭크와 일주일에2~3회 레베카 루이즈복근운동 했습니다!
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초보
  • 삼사미꼬
  • 05.07 22:38
  • 운동 뭐했는지 물어봐도 될까요ㅠㅠㅠ 아랫배가 안빠져서 고민이예요
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정석
  • 현실지방이
  • 05.07 20:33
  • 고비냥 참새짹째르 감사합니다! 그나마 허리가 제일 먼저 빠져서 티나는것같아요. 하체는 여전히 요지부동입니다ㅠㅠㅠ
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초보
  • 참새짹째르
  • 05.07 19:58
  • 2키로여도 몸매변화가 딱 보이네요!!
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