연휴 동안 또 열심히 먹고 노느라 살이 쪘네요ㅠㅠ
정말 운동보다 식단조절이 더 힘이 드는것 같아요.
고기보다 밀가루를 훨씬 좋아하는 제가 너무 원망스러워요.
아침은 굶고
점심은 회사밥 다 먹고..ㅋㅋ (밀가루 제외)
저녁은 배고프면 바나나나 방울토마토를 먹고
운동갔다와서 단백질쉐이크를 먹습니다.
운동은 걷기 한시간 정도 하구요.
보상데이는 일주일에 한번 점심에 밀가루를 먹습니다. 조금은 아니고..나오는 대로 다먹죠ㅋㅋ
술은 2주에 한 번씩 먹는것 같아요.
이대로 저 괜찮은 걸까요?ㅠㅠ
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