view-top

  • 내인생마지막다이어트·정석
  • 2017.05.10 18:17
  • 1
Q.식단 줄이기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 1000칼로리 정도 먹는데 어제부터 600-700정도로 제한하고 있거든요?근데 오늘아침에 재보니까 근육량이 살짝 줄었더라고요.이정도로 먹으면서 운동하면 되겠죠?
  • 내인생마지막다이어트
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기같아요
2 199 Lioness
회사에서 다이어트돈내기..
1 82 날씨니되장

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 사랑하는은삐
  • 05.10 23:55
  • 내인생마지막다이어트 저도 정체기 참 길게왔었는데 그냥 쌩무시하고? 차라리 식단종류를 좀 바꿨더니 차차 빠졌어요ㅎㅎ(밥을 안먹다가 한식으로 좀먹었어요!)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내인생마지막다이어트
  • 05.10 23:50
  • 사랑하는은삐 그럴까요 ㅠ 다이어트 수십번 하면서 계속 같은 몸무게에서 정체기가 왔거든요.지금 몸무게에서 더 내려간적이 없어요.정체기가 너무 길어지니까 불안해서ㅠ 탄수화물 좀더 늘려볼게요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사랑하는은삐
  • 05.10 23:42
  • 정체기와도 무시하고 그냥계속하면 빠지던데요..ㅠㅠ 탄수화물을 더더 줄이려고 하심 후폭풍만 심하실꺼에요..ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내인생마지막다이어트
  • 05.10 23:28
  • 다람뿌 정체기가 와서 탄수화물량을 좀 줄이려고 하거든요.정체기 10일째예요 지금 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다람뿌
  • 05.10 20:52
  • 너무 적으면 쓰러지고 몸에서 배출하지못하고 전부 축적하려해요ㅠ 왜줄이시는지모르겠지만 800.900선까지는 드셔주세요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한달버티기로유지
  • 05.10 19:00
  • 먹어야죠!ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글