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  • 목표체중달성하자·초보
  • 2017.05.10 23:01
  • 3
30일 만보걷기 최종후기
30일 만보걷기 성공!

4월 7일 시작
5월 10일 끝

4월 7일 57.6kg
5월 10일 56.8kg

눈바디

30일 동안 만보걷기를 도전했다.
3일 동안 만보를 채우기 위해서 조금이라도 더 걷기위해 부지런하게 생활했고, 될수있으면 걸어다니기 위해 노력했던거 같다.
두드러지는 체형변화나 체중변화는 없었지만 나름대로 효과가 있었던거 같아 보람있었다.
지속적으로 만보를 걷는것은 다이어트에 도움이 됨을 느꼈고 꾸준히 만보걷기를 해야할 필요성을 느낄 수 있던 도전이였다.
앞으로도 꾸준히 만보걷기를 해야겠다.
  • 목표체중달성하자
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목표체중달성하자님이 성공한 30일 도전

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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • pil쓰
  • 05.23 08:45
  • 저랑 몸무게 비슷하셔요 ㅋㅋ 동지를 만난듯 ㅋ 앞으로 우리 운동 열심히해서 몸무게에 변화도 주어 보자구요~~화이팅 이요!!!
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다신
  • 부지럼쟁이
  • 05.12 12:30
  • 허벅지 안쪽살이 많이 빠지셨네요! 도전 성공 축하드려요! 앞으로도 힘내세요!
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정석
  • 찬가진
  • 05.12 08:30
  • 부지런하시니 뭐든 못하겠어요. 파이팅
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초보
  • 유부쵸바
  • 05.11 23:17
  • 확실히 차이가 나는걸요 저고 도전해봐야겠어요
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다신
  • 아야짱
  • 05.11 19:43
  • 차이가 납니다 ㅎ 도전성공 축하드려요 ^^
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초보
  • 곰곰돌이
  • 05.11 11:47
  • 우와. .
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초보
  • 앗V깔끔녀V싸
  • 05.11 11:03
  • 만보 걷기 운동을 시작해 봐야겠네요...
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입문
  • 4oo850
  • 05.11 09:05
  • 다리살 많이 빠지셨네요
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