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05월 09일 (음식 1815kcal, 운동 340kcal)
3달 코스로 탄탄한 몸 만들기 다이어트 시작

20151207 다이어리 일기상세

성공 8kcal
1815/ 1780 kcal
340/ 297 kcal
아침식사95kcal(5.23%)
바나나
93kcal
블랙원두커피
2kcal
점심식사1,079kcal(59.45%)
피자
404kcal
빠네 파스타
675kcal
[KFC] 코크제로
0kcal
저녁식사633kcal(34.88%)
두부
149kcal
잡곡밥
178kcal
진미채볶음
83kcal
쇠고기장조림
66kcal
무말랭이무침
68kcal
계란후라이
89kcal
야식8kcal(0.44%)
[파리바게뜨] 쿠키
8kcal
운동340kcal
사이드밴드
8kcal
스쿼트
39kcal
플랭크
10kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
13kcal
케틀벨 스윙
20kcal
쇼핑 카트 밀기
250kcal
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