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05월 10일 (음식 1280kcal, 운동 492kcal)
다이어트 3일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 695kcal
1280/ 1780 kcal
492/ 297 kcal
아침식사93kcal(7.27%)
바나나
93kcal
오전 간식2kcal(0.16%)
블랙원두커피
2kcal
점심식사451kcal(35.23%)
잡곡밥
156kcal
무말랭이무침
64kcal
배추김치
25kcal
생선까스
131kcal
[CJ제일제당] 구이한판
75kcal
오후간식50kcal(3.91%)
[오뚜기] 꿀유자차
50kcal
저녁식사239kcal(18.67%)
닭가슴살
163kcal
양파
24kcal
토마토
52kcal
야식445kcal(34.77%)
[GS25] 로얄 초코쿠키
360kcal
[빙그레] 요플레 클래식 플레인
85kcal
운동492kcal
케틀벨 스윙
20kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
13kcal
플랭크
10kcal
스쿼트
39kcal
사이드밴드
8kcal
자전거 타기
160kcal
계단오르기 걷기
62kcal
계단내려가기
30kcal
쇼핑 카트 밀기
150kcal
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