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  • gogofun·초보
  • 2017.05.12 02:08
  • 1
다이어트 한달차를 돌아보며 ㅠㅠ
이번에만큼은 진짜 굳은 의지로 다이어트
임하고 있네요 대략 4키로정도 감량했지만
제 목표는 54-55키로라서 아직 멀었네요

처음엔 빨리 빼고 싶은 욕심에 1인1식에
800칼로리 미만섭취,저녁에도 진짜 조금 먹을려고하니 너무 어지럽기도 하고 기초대사량보다 적게 먹으면 지방이 아니라 근육이 빠져나갈수도 있다는 말
듣고 최근 더 잘 챙겨먹규 있네요

중간에여행다녀와서 찐 살을 다시 뺄려고 하니
너무 힘드네요 ...여행가서도 폭식은 금지해야겠어요 ㅠㅠ 이젠 운동까지 병행하면서 하고있어서
빨리 건강한 모습으로 날씬해졌으면 좋겠네요
저의 목표는 3개월안에 55키로 만들기인데
꼭 성공해서 당당해지고 싶네요

  • gogofun
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댓글 (2)

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초보
  • gogofun
  • 05.12 11:32
  • 블랙로즈@ 네넨 그래서 너무 어지럽고 해서
    밥을 더 챙겨먹어요 ^^ 요즘 운동도 시작해서 건강하게 다이어트 도전중입니다 ^^응원해주셔서 감사해요
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정석
  • 블랙로즈@
  • 05.12 05:56
  • 음식칼로리보니까
    얼마나 노력하는지 다만 소식이 너무 많네요 진짜 노력하시는데 원래500미만먹고 다음날폭식하는패턴이면 몸도무너지고 살도안빠지게변하더라구요 (저도그것때문에 운동엄청하고기초대사량올리느라 근력운동병행하는중)일정한패턴으로 먹는게좋다네요
    저는 잘안되요 살이빠졌는데 더빼서 말라깽이좀되보려는데 힘드네요
    열심히 쭉 꾸준히 잘하셔서 성공 꼭 성공하셔요!!!!!

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