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  • IREN*·지존
  • 2017.05.13 16:17
  • 4
저는 요즘 이거 도전하고 있어욪


이거 네가지 도전 하는데 생각했던 것보다 얼마 걸리네요ㅎㅎ 오래걸려야 총 30분?걸려서 더 할 수 있으면 더 하고 그래요ㅎㅎ
근데 곧 그날이라 몸이 가라앉네요ㅠㅠㅠㅠ
  • IREN*
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댓글 (8)

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지존
  • IREN*
  • 05.19 09:20
  • 워너비베리 작심30일다이어트 시발고백하자 요즘 각각 9일 8일 차 도전하고 있는데 더럽게 귀찮아요..... 헝😢
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초보
  • 워너비베리
  • 05.19 09:13
  • 저도 도전해봐야겠어요..걷는것만으로는 잘 안되더라구요~
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정석
  • 작심30일다이어트
  • 05.14 21:54
  • 멋지세요! 도전 화이팅입니다^^
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초보
  • 시발고백하자
  • 05.13 20:10
  • 멋있어요..!!
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지존
  • IREN*
  • 05.13 16:25
  • 돼지꽃냥이 오...... 또 배우네요🖒 유산소운동 찾아봐야겠네요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 05.13 16:21
  • 전늘 근력운동하고유산소꼭붙여서해줫거든요
    웨이트할때도그렇다고하던데
    집에서홈트할때도그렇게햇어요
    그래야더지방잘타요.
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지존
  • IREN*
  • 05.13 16:19
  • 돼지꽃냥이 음....마무리로 스트레칭이랑 요가를 하고 있는데, 이걸로는 안될까요?
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 05.13 16:19
  • 요거하고 유산소성 10분짜리하면 어때요?
    집에서할수잇는조용한유산소동영상요
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