생각보다 훨씬 심각하네요.....골근격량은 24.9고 체지방이 39.4가 나왔어요
헬스시작한지 인제 일주일이지만 자꾸 스트레스 받아요.....지금껏 내몸도 안돌보고 뭐했나 싶기도 하고 바쁘다는 핑계로요~
막내가 엄마일 끝나면 운동다녀오라고 자기는 알아서 저녁먹겟다며 힘을 실어주네요 초6학년인데 참 기특하더라구요!...그래서 열심히 하려고 시작했는데 첨부터 넘 심각하니 이런저런 생각이 드네요
참고로 키는 169에 77.2예요 한참 나갈때는 82까지 나갔습니다 열심히 해서 좋은결과 가지고 또 올릴게요 월요일에 식단도 짜주신다니 식이도 해볼려구요
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