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Q.끼니을 걸러야 몸에 붓기가 빠져요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제목 그대로에요ㅠㅠ
뚱땡보 시절부터 지금까지 세끼 밥먹는다고 붇는다는 느낌은 1도 없었는데 요즘들어 갑자기 끼니를 챙기면 몸이 불어요 ㅠㅠㅠ
밥의 양이 많으면 과식해서 그렇다고치고 밥을 조절할텐데 제 밥그릇은 막걸리잔이거든요?ㅠㅠ (놋쇠말고 째끄만 잔)
그렇다고해서 제가 짜게먹는 것도 아니에요 워낙 싱겁게 먹는편이라 맘스터치 자주 맞음 ㅠㅠ
또, 달게 먹어서 혹은 인스턴트 섭취때문 아님? 해도 일주일에 한 번 먹을까 말까해요ㅠㅠ
혹시 저처럼 끼니 다 챙겨먹으면 붇는 분 계신가요?
집안 내력이 통뼈에 두부살이라 안 그래도 몸만들기가 힘든데 별게 다 생기네여ㅠㅠ
  • 찡콩땅콩
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댓글 (4)

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  • 여름준B
  • 05.15 00:58
  • 님 그럼 하루만 닭가슴살에 야채만 세끼 드시고 물만먹어보세요 그래도 부으시면 음식 때문이 아니고 신체에 문제잇으신거니 진료 받아보시구요
    이렇게 먹어서 안부으면 염분때매 그럴가능성이 매우 큽니다ㅠㅠ 음료수가 될수도 잇구요 잘 체크해보세요
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  • 찡콩땅콩
  • 05.15 16:26
  • 한삿갓 하..동지ㅠㅠ.. 아무래도 섭취나트륨 점검 좀 해봐야겠네여 답변 감사합니다:)
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  • 찡콩땅콩
  • 05.15 16:24
  • 여름준B 앗 그생각은 못해봤네요ㅠㅠ 무조건 칼륨! 칼륨! 이러기만했지 근본적인 문제는 의심도 안해봤어요ㅠㅠ 한 번 말씀해주신대로 해봐야겠습니다 감사합니다:)
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정석
  • 한삿갓
  • 05.15 01:23
  • 앙 저도 그런 편이에요 특히 저녁? 그래서 점심은 잘 먹지만 저녁은 나트륨 적은걸로 먹으려구해여.
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