view-top

  • 김화피·정석
  • 2017.05.17 12:47
2017/05/17 점심이예요ㅎ

오늘의 점심이예요ㅎ
깻잎 10g
부추 19g
청양고추 14g
할라피뇨피클 15g
배추 103g
양파 70g
아워홈 미인면 1/2
총 칼로리는 108칼로리예요ㅎ
제가 맞게 계산했지는 모르겠네요ㅎㅎ 양파랑 미인면은 눈대중으로 한거라..
나머지는 집에서 g재고 가져왔어요ㅎ
야채들을 먼저 먹으니까 제일 맛있는 미인면 은 배불러서 남겼어요
맛있는걸 제일 나중에 먹는게 좋은것같아요ㅎㅎ 덜먹게되더라구요ㅎㅎ
다들 맛점은 하고 계시죠?
늘씬한 식사 되세요~😄
  • 김화피
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
3/18-5/17일 12키로 감량
14 186 Onlycross

썸네일

+1
5월 17일 공복무게 및 아침
7 47 뚱띠탈출!

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 김화피
  • 05.17 22:52
  • 이브닝꼬로록 ㅎㅎ 저도 그거 인터넷 검색했다가 그렇게 먹는 방법보고 한번 해먹어볼까했는데ㅎㅎ
    혹시나 걱정되시면 나트륨 배출시키는 칼륨이 많은 과일이나 야채를 먹으면 좋데요ㅎ
    방울토마토에 꾀 들어있다고 하더라구요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이브닝꼬로록
  • 05.17 22:47
  • 김화피 사실 오늘 실곤약 불닭소스 쪼금과 초장쪼금넣고 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ 나트륨과 맞바꾼 면발 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 김화피
  • 05.17 22:47
  • 이브닝꼬로록 저두요ㅠㅠ 오늘따라 왜이리 불닭볶음면이 땡기던지..유튜브 먹방보며 위안했슴니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이브닝꼬로록
  • 05.17 22:40
  • 김화피 저도 매운걸 좋아해요ㅠㅠ 불닭볶음면과 틈새라면같은 라면을 못먹는게 한입니다...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 김화피
  • 05.17 22:39
  • 이브닝꼬로록 매운걸 많이 좋아해서요ㅎㅎ 근데 양파같은경우는 매운맛을 조금이라도 안빼고 먹으니까 속이 많이 아리더라구요ㅠㅠ그래서 요즘은 찬물에 좀 담갔다가 먹구있어용ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이브닝꼬로록
  • 05.17 22:37
  • 저는 먹기 힘들어서 양파즙 먹었었는데ㅋㅋㅋ대단해요
    매운맛이 빠지면 아삭하니 맛있겠어요 :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 김화피
  • 05.17 14:16
  • 파랑75 양파가 다이어트에 참 좋다고해서 요즘 먹구있어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 파랑75
  • 05.17 14:05
  • 어머 생양파요! 식단이.. ㅠㅠ 대단하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 김화피
  • 05.17 13:14
  • 173cm/60kg 썰어서 찬물에 담가놓으면 매운맛이 좀 사라지더라구요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 05.17 13:05
  • 김화피 저렇게 야채만 드시면 고추장 푹푹 찍어먹어도 되실텐데..ㅋㅋ 근데 생양파 먹으면 속 안쓰려요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글