view-top

저녁다이어트식단

아침 곡물시리얼40+우유200
점심 식당밥(대체적으로 아무꺼나 먹음)
저녁 닭가슴살 야채등등

점심은 사무실에서 같이 먹기에 암 거나 먹는편이구요.
저녁은 다이어트식단으로 챙겨먹어요.
운동한지 2주되어가는데. 저번주는 저녁식단이 확 바껴서 그런지 빠졌는데 요번쥬는 저번주 금욜에 몸무게가 그대로예요..
머가 문제일까요? 점심은 그냥 평소대로 먹어야할듯한대요.
저녁을 너무 많이 먹나요?



  • oma****
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글