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  • 다시20·다신
  • 2017.05.19 20:17
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Q.하체운동하고나면 새벽마다 아파서 깨요;;
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
15분 하체 홈트동영상보고 스트레칭하고자는데..새벽마다 종아리에 경련처럼 알배기면서 깬지 며칠째에요..;;
임신막달에 이랬었는데..혹시 또 그렇게 매일지속될까봐 잠들기 겁나네요..
하체운동하기엔 몸무게가 많이나가서 다리에 무리가오는걸까요? 현재 164에 61이에요
  • 다시20
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댓글 (2)

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다신
  • 다시20
  • 05.20 10:09
  • 감사해요~ 진짜 자다 누가 꼬집은냥 깜작놀랬는데 ㅎ적응되도록 쭉해야겠어요^^
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지존
  • 서융링
  • 05.19 20:20
  • 저도 요즘에 그래요!! 한번은 너무 심해서 깜짝 놀라가지구 자다가 집 뛰어다닌적도 있고 다리 붙잡고 앓은적도 있어요..ㅎㅎ 그런데 그 생활을 매일 운동 꾸준히 하고 스트레칭도 많이 해주면 우리 몸도 힘든 운동에 적응이 되가면서 괜찮아질꺼에요^^ 저도 계속 그러다 화요일부터 나아지더라구요!
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