view-top

  • 가용구리·초보
  • 2017.05.21 01:17
내일이 다이어트 2주차들어가는데

제 식단 괜찮은가요?
아 참고로 2끼 식단입니다!!
  • 가용구리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

3주차 4키로 뺐는데 그닥 안기뻐요ㅜㅜ
20 164 서원예원맘

썸네일

+2
오늘 가입한 3주차 다이어터 입니다ㅋㅋ
8 112 sysysysysysy

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 사람향기
  • 05.22 10:02
  • 좋은 듯~ 과일은 밥 드시기 전에 적당히 드시고 밥을 드시면 배가 불러 밥을 덜먹게 되는 효과~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 가용구리
  • 05.21 11:36
  • 서원예원맘 히마와링 살뺄꼬얌!! o하얀나비o 노랑사랑 좋은말씀 감사합니다!!😀😀
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 옐로우러브
  • 05.21 10:17
  • 너무 좋은식단같아요~~골고루다있네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 05.21 09:00
  • 식단 좋은것같네요~ 본인이 유지하실수 있는정도라면 괜찮을듯하네요ㅎㅎ 뭐든 영양소는 골고루챙겨주시는게 좋아요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 살뺄꼬얌!!
  • 05.21 08:02
  • 양이 얼마나되는지 잘은모르겠지만 일단 사과는 좀많아보여요. 저희 트레이너는 과일도 탄수화물이라서 과일먹을꺼면 탄수화물(밥) 먹지 말라고 하더라구요. 근데 과일은 배 빨리꺼지니까 그냥 밥이나 고구마먹으래요ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 체리팡팡
  • 05.21 02:02
  • 식단은 골고루 드시네요 건강한식단 ~! 양은 적진 않으신가용?
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 서원예원맘
  • 05.21 01:48
  • 정말 좋은식단같아요 전 그냥 먹는양을 절반으로ㅜㅜ 야채 못먹겠어요 과일도 그렇고 포만감이 없어요 이런 탄수화물 중독자ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글