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  • 심플라이프·다신
  • 2017.05.22 17:59
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22시간 단식완료

45키로 넘은 기념으로 지난주부터 1식중~


운동없이, 다른 식이 제한없이, 주말은 자유식 조건으로 저녁 1식중


지난주 15일, 16일, 18일 20시간이상 단식 저녁 1식하고 나머지는 자유식함


내 기준은 원래 평일 저녁 1식이지만


내가 가장 중요하게 생각하는 것이 스스로 스트레스받지 않은 것이므로


1식중이더라도 먹고 싶음 언제든 접고 먹음


오늘도 22시간 단식완료


오늘도 맛나게 먹고 내일 비워야지
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05월 22일 (음식 300kcal, 운동 740kcal)
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