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  • 수엘·정석
  • 2016.01.13 22:15
01월 13일 (음식 1103kcal, 운동 208kcal)
20160113

20151207 다이어리 일기상세

아침식사463kcal(41.98%)
잡곡밥
 156kcal
느타리버섯볶음
 13kcal
무말랭이무침
 10kcal
고등어구이
 189kcal
오징어무국
 39kcal
계란말이/달걀말이
 56kcal
점심식사385kcal(34.90%)
찐고구마
 128kcal
계란후라이
 172kcal
사과
 85kcal
오후간식42kcal(3.81%)
사과
 42kcal
저녁식사213kcal(19.31%)
찐고구마
 128kcal
[해태] 에이스샌드
 85kcal
운동208kcal
월싯(wall sit)
 5kcal
런지(세트)
 48kcal
버피테스트(세트)
 45kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 50kcal
버피테스트(세트)
 60kcal
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